El Médano liegt an den beiden größten Naturstränden Teneriffas. Der erste von ihnen, Playa el Medano, gilt als Stadtstrand. Es erstreckt sich über 1,3 km entlang der Küste und ist 40 Meter breit, was ausreicht, um bequem auf einer Decke oder einer Sonnenliege zu sitzen. Der Strand beginnt in der Nähe der Stadtblöcke und geht in die Ferne zum erloschenen Vulkan Montana Roja ("Roter Berg"). Wer die Vorzüge der Zivilisation genießen möchte, befindet sich innerhalb der Stadtgrenzen. Fans von Surfen und hohen Wellen rasten am Fuße des Berges, wo sich im offenen Bereich eine hervorragende Möglichkeit bietet, den Wind zu "fangen".
Der zweite Strand, Playa la Teita, befindet sich auf der anderen Seite des Roten Berges. Dieser Ort ist von Menschen praktisch unberührt. Der Strandbereich erstreckt sich ebenfalls über eine Länge von 1,3 km, ist jedoch im Vergleich zum Stadtstrand 5 Meter breiter. Um einen Verleih von Sonnenschirmen und Sonnenliegen zu finden, müssen Sie zum östlichen Teil des Strandes gehen. Es gibt auch das einzige Café, nach dem sich das Territorium des FKK-Strandes erstreckt.
An den Wochenenden ist Playa la Teita mit einer großen Anzahl von Städtern mit Kindern gefüllt. Daher wird es schwierig sein, einen Platz auf dem Parkplatz zu finden, und der Rest wird von den Schreien der Kinder und temperamentvollen Spanier begleitet.
El Médano gilt als eines der besten Windsurfing-Destinationen der Welt. Aber darüber hinaus können Sie hier auch andere Möglichkeiten genießen, Ihre Zeit zu verbringen.
Es gibt wenige Sehenswürdigkeiten in der Stadt. Liebhabern der Kommunikation mit der Natur wird empfohlen, das Reservat auf dem Roten Berg zu besuchen, wo Sie einzigartige Vogelarten, darunter Steinrebhühner, sehen können. Hier befindet sich die heilige Höhle von St. Hermano Pedro, der hier einige Zeit mit seinen Schülern lebte. Dieser Ort ist einer der bedeutendsten unter den lokalen Pilgern. Mehr als 300 Tausend Menschen besuchen es jedes Jahr. Heute kann man in der Höhle ein skulpturales Bild des Heiligen aus Holz sehen.
Zu den weiteren Freizeitmöglichkeiten in El Médano gehört ein Besuch der vielen Restaurants und Bars, die einzigartige kanarische und spanische Küche servieren, deren Hauptzutat frische Meeresfrüchte, Kaninchenfleisch, eine Fülle an Gewürzen und Kräutern sind.